Cursores, praesertim qui soli vel in locis minus populosis exercentur, salutem curare debent, res necessarias portantes quae in casu necessitatis vel periculositatis auxilium ferre possunt. Hic est index rerum praecipuarum ad salutem quas cursores portare debent:
1. Alarma Personalis
Propositum:Instrumentum parvum quod sonum magnum emittit cum activatur, attentionem ad impetum faciens deterrens vel auxilium implorans. Detectores personales leves sunt et facile cingulo vel armillae adnectuntur, ita ut cursoribus perfecti sint.
2. Identificatio
Propositum:Gestum tesserae identitatis maximi momenti est in casu accidentis vel necessitatis medicae. Inter optiones sunt:
o Permissio aurigae vel tessera identitatis cum imagine.
Armilla identificationis cum informatione contactus in casu necessitatis et condicionibus medicis insculpta.
o Applicationes vel instrumenta sicut Road ID, quae identificationem digitalem et informationes de valetudine praebent.
3. Telephonum vel Instrumentum Indumentum
Propositum:Habendo telephonum vel horologium digitale, cursoribus permittitur celeriter auxilium petere, tabulas geographicas inspicere, vel locum suum communicare. Multa horologia digitalia nunc includunt functiones SOS in casu necessitatis, quae cursoribus permittunt auxilium petere sine necessitate telephoni sui proferendi.
4. Spray piperis vel macis
Propositum:Aerosolia ad defensionem personalem, ut aerosol piperis vel macis, adiuvare possunt ad impetus potentiales vel animalia aggressiva arcendos. Compacta sunt et in cingulo vel lora manuali portari possunt ad facilem accessum.
5. Apparatus et Lumina Reflectantia
Propositum:Visibilitas maximi momenti est, praesertim cum curritur in condicionibus obscuris, ut mane primo aut vesperi sero. Gerendo vestes reflectentes, fascias bracchiales, aut calceos, visibilitatem rectoribus auges. Parva lucerna frontalis aut lux LED micans etiam adiuvat ad illuminandum semitam et cursorem magis conspicuum reddendum.
6. Saccus Aquae vel Hydrationis
Propositum:Aquae conservandae cura est necessaria, praesertim in cursibus longis vel tempore calido. Lagenam aquariam porta vel cingulum vel sacculum levem hydrationis gere.
7. Sibilus
Propositum:Sibilus magnus ad attentionem attrahendam in casu periculi aut iniuriae adhiberi potest. Instrumentum simplex et leve est quod funiculo vel clavium catena adnecti potest.
8. Pecunia numerata vel charta credita
• Propositum:Parvam pecuniae summam vel chartam creditam portare utile esse potest in casibus extremis, ut in necessitate vecturae, cibi, vel aquae durante vel post cursum.
9. Instrumenta Primi Auxilii
Propositum:Instrumenta primae auxilii fundamentalia, ut emplastra, lintea vesicarum, vel linteum antisepticum, cum vulneribus levibus auxilium ferre possunt. Quidam cursores etiam medicamenta analgetica vel allergiae, si opus sit, portant.
10. GPS Locator
Propositum:Instrumentum GPS permittit caris locum cursoris in tempore reali sequi. Multae applicationes cursoriae vel horologia gestabilia hanc facultatem offerunt, quo fit ut aliquis locum cursoris sciat.
His rebus portatis, cursores salutem suam magnopere augere possunt, sive in vicis notis sive in locis remotioribus currunt. Salus semper prioritas esse debet, praesertim cum soli currunt vel in condicionibus difficilibus.
Tempus publicationis: Oct-XVIII-MMXXIV